Você sabe pra que serve cada vitamina? Descubra agora!
Автор: Tua Saúde
Загружено: 2025-08-30
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Você sabe pra que serve cada vitamina no corpo? E o que acontece quando a gente exagera na dose? 🤔
Neste vídeo, o Dr. Guilherme explica para que servem as principais vitaminas — como A, C, D, E, k e o complexo B — e mostra os perigos da suplementação em excesso.
Você vai entender como cada vitamina atua no organismo e quais sintomas podem aparecer quando há excesso de vitamina D, C, A e outras.
Muita gente acha que “quanto mais, melhor”, mas isso nem sempre é verdade. Suplementar sem necessidade ou orientação pode causar intoxicação, problemas nos rins, fígado e muito mais.
Para te ajudar a ver o vídeo:
0:00 - Intro
1:25 - Excesso de vitamina D
2:12 - Tipos de vitaminas
3:13 - Vitamina A
3:59 - Vitamina D
4:44 - Vitamina E
5:06 - Vitamina K
5:23 - Vitamina C
5:59 - Vitamina B1
6:13 - Vitamina B2
6:32 - Vitamina B3
6:52 - Vitamina B5
7:25 - Vitamina B7
7:42 - Vitamina B9
8:12 - Vitamina B12
Para saber mais:
Funções das Vitaminas: https://www.tuasaude.com/vitaminas/
Alimentos ricos em vitaminas: https://www.tuasaude.com/alimentos-ri...
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