Burnout: o colapso de quem cuida de todo mundo (menos de si)
Автор: Dr Danilo Borges
Загружено: 2025-07-29
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Você dedica sua vida a cuidar dos outros — mas quem cuida de você? Neste vídeo, falo sobre o burnout, uma síndrome séria ligada ao estresse crônico no trabalho, que afeta especialmente quem está sempre cuidando de outras pessoas. Não é preguiça, nem falta de vocação — é um colapso físico, emocional e mental reconhecido pela ciência.
Dividi o conteúdo em quatro partes: Divido o vídeo em 4 partes:
Como o burnout se manifesta.
Quem está em maior risco.
Como diferenciar burnout de ansiedade e depressão.
Como tratar e prevenir.
No final, trago um exercício simples para avaliar seu nível de exaustão.
Se você sente cansaço extremo, frieza emocional, dúvida sobre seu valor ou perda de prazer no que faz, esse vídeo é pra você.
Aqui, você vai entender o que está acontecendo com o seu corpo e mente — e o que pode ser feito a respeito.
Compartilhe com quem pode estar passando por isso. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para o cuidado.
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