45 MIN SWEAT PILATES + PESI 💦 || Power Pilates in diretta
Автор: fitgreta
Загружено: 2025-03-02
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Questa lezione di Seat Pilates in diretta è un total body con i pesi e lavoreremo su tutti i muscoli del corpo, sulla loro forza e resistenza.
Kcal attive: 170
Kcal totali: 220
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In questo allenamento utilizzo i manubri, se non hai questo attrezzo puoi scegliere un'altra lezione da una di queste playlist:
CORPO LIBERO : • Corpo libero
SOFTBALL / FITBALL : • Softball/Fitiball
ELASTICO : • Elastico
PESI : • Pesi
SEDIA : • Barre Pilates
FOAM ROLLER : • Foam Roller
-MAGIC CIRCLE : • Magic circle
Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.
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