"PREFER LOCATIILE PUSTII si, daca se poate, IN EXTRASEZON", dr. MIHAELA BILIC, invitata OANEI ANDONI

„Orasele si toata aglomeratia dintr-un oras nu ma mai atrag, prefer sa fiu in locatii pustii si, daca se poate, in extrasezon. E o alta tihna, o alta dinamica.” marturiseste dr. Mihaela Bilic, invitata Oanei Andoni in episodul #28 - Cafea cu visuri, despre criteriile dupa care isi planifica vacantele.
Pentru Mihaela Bilic calatoria nu inseamna sa viziteze muzee si sa bifeze locuri unde oamenii „merg sa-si faca poze”, ci are nevoie de interactiune cu locul respectiv.
„OANA ANDONI: „Ce pui pe primul plan intr-o vacanta, peisajul sau bogatia culinara?”
MIHAELA BILIC: „Incerc sa nu mai fiu asa de lacoma.. cel mai mult imi place sa descopar locuri si energii.”
Pentru ca Mihaela se simte cel mai bine in mijlocul naturii, Oana invitat-o la o @cafea_cu_visuri langa padure, pe malul Lacului Snagov, intr-un loc linistit, ferit de agitatia cotidiana, dar fermecator prin eleganta si rafinament, la Snagov Mansion. In acest decor perfect de toamna, Oana a aflat care sunt destinatiile preferate de vacanta ale Mihaelei, dar si ce metode avem la indemana sa ne intarim imunitatea in pragul sezonului rece.
Sfaturile oferite de dr. Bilic sunt cu atat mai binevenite, cu cat in ultima vreme suntem asaltati- mai ales in social media- cu recomandari de nutritie, diete-minune, solutii si retete pentru orice ... de la persoane fara cunostinte solide in domeniul nutritiei, dar dornice de notorietate.
MIHAELA BILIC: „Aceste recomandari au venit la cererea populatiei care are nevoie de strategii... si atunci s-au gasit unii care sa faca si niste recomandari, care sa-ti dea iluzia ca lucrurile sunt de fapt stiintifice, recomandari care te scot cu totul din functionarea ta intuitiva, naturala si astfel pierzi contactul cu organismul tau.”
MIHAELA BILIC: „N-am crezut vreodata ca se pot spune atatea despre mancare si ca mancarea poate sa umple de la retele de socializare pana la emisiuni TV. N-am crezut vreodata ca va fi un subiect inepuizabil, peste sex, peste politica, peste alte calamitati... mancarea bate tot. ”

Parteneri: ‪@Jeep_Romania‬ , ‪@cloudmountaincoffee‬, ‪@Clf-lighting‬

CUPRINS:
00:00 Intro
02:51 Orice iesire in natura este vindecatoare
04:32 La cules de struguri in Franta este vacanta perfecta
08:19 Am depasit etapa in care ma duc sa imi fac poze
09:07 Turismul de masa a schimbat in rau o multime de lucruri
10:04 M-am oprit la 20 de castele
12:02 Incerc sa nu mai fiu asa de lacoma si dornica din punct de vedere culinar
16:52 Toamna ni se schimba preferintele culinare
21:07 Este incredibil cat de eficiente sunt fructele pentru ingrasat
22:34 Ingredientele secrete pentru imunitate
28:57 Eu mananc produsele lactate fermentate cand sunt deja expirate
31:35 Produse care pot fi mancate chiar daca sunt expirate
36:19 Legumele pot fi mancate proaspete sau fierte
38:02 Legumele congelate sunt mai bogate in vitamine decat cele asa zis proaspete.
40:32 Produsele congelate nu ar trebui sa aiba un termen de garantie prea scurt
41:09 Alte produse expirate care pot fi consumate
45:11 Nimeni nu s-a intoxicat mancand carne stricata
46:03 Fructele le mancam la desert, cu masura, fiindca ingrasa
50:36 Mintea noastra vindeca, nu alimentatia
53:56 Stresul este cel mai rau lucru din viata noastra
54:51 Cand esti stresat ai nevoie de gras sau dulce ca sa te calmezi
57:01 Sunt din ce in ce mai naucita si mai nedumerita de ce produse gasesc la raft
59:34 Macar 2-3 oua pe saptamana
01:02:15 Degeaba luam vitamina D fara Magneziu
01:03:41 Prefer somonul sau dorada si sardine in conserva sau ton in conserva
01:08:43 Prefer carnea de porc, cea de vita imi cade greu
01:13:18 Ceai sau cafea? Eu beau intre 3 si 5 cafele pe zi.
01:16:02 Oamenii isi doresc recomandari nutritionale chiar daca sunt sanatosi
01:17:33 Cu ciocolata adevarata amara nu ai cum sa faci abuz
01:20:55 Cand copilul are o slabiciune pentru dulciuri, atunci ceva facut in casa
01:23:56 Cantitatea face diferenta in mod individual
01:26:10 Oamenii grasi nu mananca intotdeauna mai mult
01:27:55 Cresterea tolerantei la foame este un exercitiu bun
01:32:01 Daca bem apa in timpul mesei ne saturam mai repede
01:34:01 Ma bufneasca rasul de ce bazaconii aud
01:35:43 Nu beau apa dar beau lapte din magazin
01:41:04 Suntem bombardati cu sfaturi fiindca suntem nesiguri si cautam
01:44:14 Alegerile noastre trebuie sa se concentreze pe raul cel mai mic

OANA ANDONI:
  / oana.andoni  
  / oana.andoni.3  
  / oana.andoni  

Urmareste CAFEA CU VISURI si pe:
  / cafea_cu_visuri  
https://www.facebook.com/profile.php?...
  / cafea_cu_visuri  

#oanaandoni #podcast #show #vip #vacante #travel #success #romania