Упражнения на координацию и равновесие

Канал Елены на YouTube -    / helenhobbies  
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Как сохранить и укрепить здоровье:    • Как сохранить и укрепить здоровье  
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
Для тренировки равновесия и развития координации движений необходимо выполнять специальные физические упражнения. Как правило, без подготовки упражнения этого комплекса выполнить довольно сложно и, если вы не можете выполнить какое-либо упражнение в течение рекомендуемого времени, сократите время его выполнения настолько, чтобы упражнение оказалось вам по силам.
По мере укрепления вестибулярного аппарата вы сможете постепенно увеличивать продолжительность упражнения все больше и больше. Повторяйте комплекс упражнений для равновесия ежедневно. Когда вы сумеете выполнять все упражнения в полном объеме без ощущения головокружения, это будет свидетельствовать о том, что ваш вестибулярный аппарат полностью восстановился и работает нормально.

упражнения на координацию
упражнения для развития координации
комплекс упражнений для координации
упражнения для развития координации движений
комплекс упражнений для развития координации
комплекс упражнений для координации движений
упражнения на координацию движений
упражнения на равновесие