9- Guillaume Fond - Compléments alimentaires
Автор: Centre ressource réhabilitation psychosociale
Загружено: 2024-11-14
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Vous êtes stressé.e, anxieux.se, déprimé.e, vous avez des troubles du sommeil, de concentration
ou de motivation ? Il est probable que votre cerveau soit dénutri, comme 80% de la population.
Le cerveau est la base de tout, c’est lui qui détermine votre expérience de la réalité. S’il est affamé, c’est comme si vous sortiez en t-shirt en hiver.
Nous prenons soin de notre peau, de nos cheveux, de notre silhouette, mais que faisons-nous
pour prendre soin de notre cerveau ?
La psychonutrition (ou psychologie nutritionnelle, psychiatrie nutritionnelle) est la science de
l’influence de l’alimentation, des aliments fortifiés et des nutriments sur la santé mentale.
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