Treino de Pernas em CASA - 10 minutos 200 repetições

Tenha um corpo Forte, Saudável e Definido.
https://www.pinhocalistenia.com.br/pr...

PODCAST PINHO CALISTENIA NO SPOTIFY
https://open.spotify.com/show/6dMvMLr...
você pode encontrar nas principais plataformas de PODCAST
Basta buscar PINHO CALISTENIA no Spotify, Google podcasts, Stitcher, spotify, Podbean, Apple podcast, Public Radio, Podtail, Anchor, etc.

Curso de Calistenia - Como obter resultados e iniciar seus treinos amanhã mesmo (utilize o cupom GORILA para adquirir com 50% de desconto)
https://escola.pinhocalistenia.com/po...

Programa AGRESSIVE CUTTING - Como reduzi de 3 a 8 kg de gordura em um mês
https://pay.hotmart.com/E9277107U?off...

Link do Replay do WEBINARIO Gratis - Como REDUZIR GORDURA SEM AEROBICO, SUPLEMENTOS OU CORTANDO CARBS
https://events.genndi.com/replay/1691...

Replay do Webinarios DIVISÃO DE TREINO E HIPERTROFIA
https://events.genndi.com/replay/1691...

Adquira já o livro "Redução de Gordura - Por que ainda não deu certo e como conseguir"
https://pages.hotmart.com/u9246617d/r...


Ebook Guia Pratico de Calistenia
https://escola.pinhocalistenia.com/po...

Curso BÁSICOS DA CALISTENIA
https://pages.hotmart.com/j9246883m/b...

Todos os detalhes da Consultoria Online
https://www.pinhocalistenia.com/onlin...

Marque sua consultoria Online
https://www.pinhocalistenia.com/contact/


Blog
https://www.pinhocalistenia.com/oquee...

Espero que vocês tenham gostado. Curta, compartilhe e comente. Abraço.

Siga me no instagram
https://www.instagram.com/pinho.calis...
Acompanhe-me no facebook
  / pinho.junior.3  

Curta, compartilhe com quem esteja interessado em iniciar a prática, inscreva-se no canal para mais vídeo e comente abaixo o que você deseja ver no proximo vídeo.

CANAIS PARCEIROS

Rafael Vogarins Fitness
   / @taichetuvongao  

Lustri Calistenia
   / @quynhpainter686  

Seu apoio significa muito pra mim. Obrigado.
Você pode entrar em contato comigo através do e-mail [email protected]

Song Love Hatd
Music by Mike Bliss
Don't forget to FOLLOW this very talented producer
   / awsomeprodigy  
twitter.com/mikeblisscw


Disclaimer: Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre seu médico e um profissional de Educação Física.