Та самая медитация, после которой ты проснёшься НАСТОЯЩЕЙ

С самого детства нам, девочкам, говорили: будь тише.
Не говори лишнего. Не шуми. Не выделяйся.
Мы выросли с этим внутренним зажатием — в теле, в голосе, в желаниях…
Эта медитация — пространство, где тебе МОЖНО.
Можно говорить. Издавать любимые звуки. Двигаться. Прикасаться к себе.
Это медитация про свободу.
Про возвращение себе права быть живой, чувственной, настоящей.
Просто включи. Закрой глаза. И позволь себе всё.
—
🔔 Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые практики

Мой инстаграмм: https://www.instagram.com/anastasiia_...