Скачать
이건 안하면 손해입니다! 회원님만 따라하세요😉
Автор: 멸치탈출연구소
Загружено: 2023-02-22
Просмотров: 39591
Описание:
스쿼트를 하는데 한쪽으로 쏠림현상이 일어난다면 절대 그대로 운동을 진행하지 마시고
영상에 소개된 스트레칭 7가지를 꼭 해본다음 하체운동을 진행해보시길 바랍니다.
1:00 골반스트레칭1
1:46 고관절 내회전(중둔근)깨우기
2:45 골반스트레칭2
3:42 골반스트레칭3
4:32 이상근 스트레칭(엉덩이)
5:02 중군근 스트레칭(엉덩이)
5:47 장요근 스트레칭
@멸치탈출연구소 : 멸치탈출.com
▼▼평균 10kg 증량 후기 바로보기 ▼▼
https://cafe.naver.com/ehdrb341/3997
1:1 마른남자 멸치탈출 전문 PT(강남)
▼▼문의 ▼▼
플러스친구 : 멸치탈출연구소
http://pf.kakao.com/_xjGjTxl
홈페이지 : 멸치탈출.com
http://xn--i42b236adqa61f.com/
📌 영상 속 제품 링크
https://link.coupang.com/a/cDquMb - 요가매트
이 제품은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 링크를 통해 구매 시 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.
#골반스트레칭 #하체스트레칭 #비대칭
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![SUB) 8분으로 끝내는 골반교정 풀 루틴! 현대인 80%가 앓는 [골반전방경사]에서 벗어나기 | 장인비법서 With 마스터 최 | 에피소드 13](https://ricktube.ru/thumbnail/PvIhCUOsZSM/mqdefault.jpg)
![[골반 교정 특집] 골반 틀어짐, 골반 비대칭, 전방경사, 후방경사, 골반통증 이 영상 하나로 해결합니다!](https://ricktube.ru/thumbnail/J0Sg9bV_VrY/mqdefault.jpg)
