Избегание реакции «бей или беги»: упражнение «Саламандра».

Избегая реакции «бей или беги» с помощью упражнения «Саламандра», вы сможете уменьшить напряжение, чрезмерную защиту и оборонительные реакции в разуме и теле. Реакция «бей или беги» заложена в нашем «мозге ящерицы» и порой может выходить из-под контроля. К счастью, есть упражнение «Саламандра». Выполняйте упражнения в обе стороны! Я забыл упомянуть об этом в видео :) Узнайте больше на сайте https://greentreemind.com/ или запишитесь на бесплатную консультацию по ссылке https://greentreemind.com/services/#s...

Автор: Стэнли Розенберг, «Доступ к целительной силе блуждающего нерва»

#советыдляздоровья #снятиетревоги #напряжение #снятиенапряжения #снятиеболи

Присоединяйтесь к моему прямому эфиру каждый понедельник в 10:30 по горному времени, чтобы обсудить проблемы тела и разума.

*ЭТО НЕ МЕДИЦИНСКАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ, ПОЖАЛУЙСТА, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!!!

Доктор Рене Остертаг — удостоенный наград спикер, преподаватель и ведущий в области здоровья и благополучия. Она одновременно физиотерапевт и психотерапевт, специализирующийся на терапии взаимоотношений разума и тела. Доктор Рене убеждена, что регуляция нервной системы — ключ к освобождению от негативных последствий травм, уменьшению физической боли и удовлетворению пытливого ума. Она стремится избавиться от боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящих процедур, которые делают вас зависимыми от других, чтобы вылечить себя!

Этот канал предоставит вам обширные знания о вашей нервной системе, а также советы и рекомендации, которые помогут вам стать своим собственным ниндзя нервной системы. Подпишитесь сейчас, чтобы открыть для себя лучший образ жизни!

Бесплатная консультация с анкетой, чтобы узнать, подходите ли вы друг другу для совместной работы над достижением ваших целей в области здоровья.

Ищите меня в:
Instagram: @greentreemind
Tik Tok: @greentree.mind
Facebook: Green Tree Mind

Узнайте больше на https://greentreemind.com/ или запишитесь на бесплатную консультацию по ссылке https://greentreemind.com/services/#s...