Aus Streit wird Harmonie. Kenne und nutze deine Persönlichkeit (Deep OCEAN - mit Alex Hartmann)

Deep OCEAN erklärt – mit Psychologe & Bestsellerautor Alexander Hartmann

In diesem Gespräch spricht Jens mit Alexander Hartmann über das Deep OCEAN-Persönlichkeitsmodell, eine Weiterentwicklung der Big Five. Du erfährst, wie du dich selbst und andere besser verstehen kannst – und warum das der Schlüssel zu glücklichen Beziehungen, beruflichem Erfolg und emotionaler Stabilität ist.

Themen im Video:
Was ist das Deep OCEAN / Big-Five-Modell?
Welche 5 Persönlichkeitsdimensionen (OCEAN) gibt es – und was bedeuten sie?
Warum Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit und Neurotizismus über Glück, Konflikte und Partnerschaft entscheiden.
Wie du dein eigenes Persönlichkeitsprofil erkennen kannst.
Welche Kombinationen in Beziehungen besonders harmonisch oder herausfordernd sind.

👉 Deep OCEAN beschreibt deine Persönlichkeit – wissenschaftlich fundiert, praktisch erklärt.

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💬 Schreib in die Kommentare: Welche OCEAN-Dimension beschreibt dich am besten?


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[00:00:00]: Intro und Vorstellung Alex
[00:00:36]: Begrüßung und Ziel des Gesprächs
[00:00:48]: Was ist Persönlichkeit und OCEAN?
[00:00:58]: Beziehungen: Glück, Stress und Verständnis [00:01:36]: Leiden in Beziehungen und Selbstverständnis [00:02:47]: Vorteile von Selbst- und Fremdverständnis [00:03:51]: Beziehungen führen, loslassen, starten
[00:04:33]: Aha-Erlebnisse durch Tests
[00:04:50]: Was beeinflusst unser Verhalten?
[00:05:55]: Start mit erster Ausprägung
[00:05:59]: Überblick Persönlichkeitsmodelle, Big Five
[00:08:27]: O Offenheit
[00:19:19]: C: Gewissenhaftigkeit, Fleiß, Ordnung
[00:27:24]: E: Extraversion, Enthusiasmus, Dominanz [00:32:06]: A: Verträglichkeit – Empathie, Höflichkeit
[00:37:56]: N: Neurotizismus – Rückzug, Volatilität
[00:39:17]: Zusammenfassung der zehn Faktoren
[00:40:23]: Frage: Passen manche Profile nicht?
[00:45:03]: Fallbeispiel: hoher vs. niedriger Neuro
[00:48:31]: Akzeptanz auf Gehirnebene
[00:49:46]: Buch- und Hörbuch-Empfehlung
[00:51:22]: Anwendung: Gleichheiten, Unterschiede, Stolperfallen
[00:58:38]: Test als Gesprächsbasis
[01:00:08]: Abschließende große Botschaft
[01:05:25]: Bedürfnisse sehen statt bewerten



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