Главные выводы после 1000 часов психотерапии

✨Я в соцсетях ►@andrey_smirnovu
✨Семен Лесков в соцсетях ►@semionleskov
✨Семен Лесков в ВК ►https://vk.com/semyonleskov
Этот выпуск как сеанс психотерапии для всех тех, кто интересуется этой темой. Из чего состоят методы психотерапии? Какие техники психотерапии помогут обрести счастье в повседневной жизни? Все это в данном выпуске. Нужен ли человеку сеанс психотерапии для решения жизненных проблем? Или можно изменить жизнь своими усилиями?

#психотерапия #психология #осознанность

00:00 Интро
00:40 Как Семен познакомился с психотерапией?
01:48 Какие проблемы решает сеанс психотерапии?
03:33 Как управлять своими эмоциями?
04:46 Что такое степени свободы в психологии?
05:15 Как изменилась жизнь после обретения знаний об эмоциях?
06:55 Что такое транзактный анализ?
10:06 Что дает транзактный анализ
11:40 Какие преимущества дал выход на новый уровень осозания?
13:02 Как изменить установки в своей жизни?
14:35 Как удержать мотивацию по исправлению своей жизни?
16:36 Что нужно знать об осознанности и привычках?
17:45 Как отслеживать и осознавать свои привычки?
18:50 Этапы осознанности в жизни Семена
20:30 Как бороться с внешними раздражителями?
22:36 Как запускать и поддерживать благое состояние на постоянной основе?
26:10 Какие техники психотерапии помогают изменить убеждения?
27:40 Что такое психодрама?
29:11 Ключевой момент, который помогает обрести счастье
30:26 Сообщество “Лаборатория счастья”. В чем основная миссия?
33:15 Как кризис ценностей предвещает успех в жизни?
36:26 Как наладить отношения с самим собой?
38:00 Какая концепция лежит в основе истинного счастья?
39:30 Как стать счастливым не имея крепкого здоровья и мотивации?

#мотивация #бизнесснуля #бизнес

Хотите узнать еще больше о том, как построить успешный бизнес и зарабатывать на нем миллионы, 🔔подписывайтесь на мой канал ►https://www.youtube.com/@milliard_v_b...

Добро пожаловать на мой канал.
Я покажу уникальные истории успешных бизнесменов, которые поразят вас неожиданными поворотами судьбы. Факапы, взлеты, падения, интервью про бизнес, отношения между мужчиной и женщиной, саморазвитие и эффективное достижение целей! Как изменить жизнь, если ты бомж? Владелец стриптиза? Бывший заключенный? Красотка-бизнесмен? Или человек, которого кинул его лучший друг? Присоединяйтесь! Я расскажу!

Это будет вам интересно:
✔ Подкасты
Невероятные истории успеха и неудач, юмор и эксклюзивные откровения участников. Все самое интересное из жизни предпринимателей и владельцев многомиллионных бизнесов здесь!
►   • Подкасты про успех в бизнесе, предпринимат...  

✔ Эксклюзивные истории про личностный рост и саморазвитие
У наших гостей интересный бэкграунд и своя философия жизни. Про их личностный рост и саморазвитие хочется слушать и слушать! Скорее переходите по ссылке и соприкоснитесь с этими уникальными людьми!
►   • Эксклюзивные истории про личностный рост и...  

✔ Shorts
Небольшие вдохновляющие ролики, которые точно заставят вас задуматься о жизни и пересмотреть свои взгляды на бизнес!
►   • SHORTS  

✨Я в соцсетях ►@andrey_smirnovu
✨Сообщество «Миллиард в бане» ►@milliard_v_bane
✨Бизнес-клуб «Миллиард» ►https://1billion.ru

🔔Подписывайтесь на мой канал ►https://www.youtube.com/@milliard_v_b...