یوگا برای بدن های بسیار خشک. تمرینات مبتدی یوگا برای انعطاف پذیری بدن‌

array(20) { ["GDvBw2_81QE"]=> object(stdClass)#6044 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDvBw2_81QE" ["related_video_title"]=> string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["n8h-gbbrgV0"]=> object(stdClass)#6047 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n8h-gbbrgV0" ["related_video_title"]=> string(105) "مکمل خوراکی کلاژن موثرتر است یا تزریق یا کرم‌ حاوی کلاژن؟" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["qftUaUJKq8s"]=> object(stdClass)#6042 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qftUaUJKq8s" ["related_video_title"]=> string(94) "امیرحسین قیاسی و مریم امیرجلالی با چهره ای متفاوت😂" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["l2dEeDeKsDA"]=> object(stdClass)#6052 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l2dEeDeKsDA" ["related_video_title"]=> string(173) "⚡️КАСПАРОВ: СРОЧНО о КОНЦЕ ВОЙНЫ. Слушайте, что ЗАДУМАЛ Путин! Вы ПРОЗРЕЕТЕ когда УСЛЫШИТЕ это" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["M7T8bq-efiU"]=> object(stdClass)#6036 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "M7T8bq-efiU" ["related_video_title"]=> string(71) "Deep Relaxation | 1 hour handpan music | Malte Marten & Changeofcolours" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["tSjy2UvmFGU"]=> object(stdClass)#6055 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tSjy2UvmFGU" ["related_video_title"]=> string(159) "Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["Gah9JosBsy8"]=> object(stdClass)#6040 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Gah9JosBsy8" ["related_video_title"]=> string(65) "تمرین های تخصصی ۱۸۰ و انعطاف پاها 💛" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["ktDIIFNsa0A"]=> object(stdClass)#6019 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ktDIIFNsa0A" ["related_video_title"]=> string(176) "Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["uFrjbxcPYTs"]=> object(stdClass)#6030 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uFrjbxcPYTs" ["related_video_title"]=> string(124) "کشته شدن حاجی‌زاده و سلامی در قرارگاه و ستاد فرماندهی: تحلیل یک شکست" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["Jaae8HDkEpc"]=> object(stdClass)#6048 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jaae8HDkEpc" ["related_video_title"]=> string(180) "Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["FIwkx7c5H0o"]=> object(stdClass)#6043 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FIwkx7c5H0o" ["related_video_title"]=> string(179) "5 простых упражнений, которые должен делать каждый ПОСЛЕ 50 | Тело разваливается, если не делать ЭТО" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["nL1J53LDUFI"]=> object(stdClass)#6049 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nL1J53LDUFI" ["related_video_title"]=> string(110) "یوگای روزانه | آموزش یوگا | تمرین یوگا برای هر روز | Daily Yoga in Farsi" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["iYLB0VruE7g"]=> object(stdClass)#6037 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iYLB0VruE7g" ["related_video_title"]=> string(68) "یوگا پاییزی برای رفع خستگی های پاییزی" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["pdpm02FsVMs"]=> object(stdClass)#6035 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pdpm02FsVMs" ["related_video_title"]=> string(177) "Игорь Губерман. Старость – не радость, маразм – не оргазм! Моя сочинялка иссякла! Мир сошел с ума!" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["txkwflrS56g"]=> object(stdClass)#6033 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "txkwflrS56g" ["related_video_title"]=> string(133) "ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["KgDPUVRPNuc"]=> object(stdClass)#6034 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KgDPUVRPNuc" ["related_video_title"]=> string(84) "Higher Calling (1111 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten & Konstantin Rössler" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["x_42hb4AVXo"]=> object(stdClass)#6031 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x_42hb4AVXo" ["related_video_title"]=> string(124) "تشخیص و درمان تنگی کانال نخاعی کمر با تمرینات اصلاحی یوگا بدون جراحی" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["ljXx7m6udMI"]=> object(stdClass)#6032 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ljXx7m6udMI" ["related_video_title"]=> string(69) "یوگا صبحگاهی / ۲۰ دقیقه / روتین صبحگاهی" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["DiDbDVOU-Og"]=> object(stdClass)#6020 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DiDbDVOU-Og" ["related_video_title"]=> string(143) "یوگاانعطاف قسمت دوم برای بدن‌های خشک لطفا به صحبت های داخل ویدئو توجه فرمایید" ["posted_time"]=> string(66) "Трансляция закончилась 11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["tK3ryC36qlQ"]=> object(stdClass)#6021 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tK3ryC36qlQ" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } }