Когда теряешь себя… Эта медитация вернёт тебя к себе
Автор: Miss Kary
Загружено: 2025-09-26
Просмотров: 91
Эта практика — особенная. Я назвала её „Возвращение к себе“, потому что она помогает вспомнить, кто ты за пределами забот, страхов и чужих ожиданий.
В медитации мы мягко:
🌙 отпускаем лишнее напряжение,
🌙 возвращаемся к своему дыханию,
🌙 находим внутреннюю опору и чувство тёплого присутствия.
Это авторская практика, которую я создала из собственного опыта поиска тишины внутри.
Она подойдёт, если ты чувствуешь усталость, потерянность или просто хочешь наполниться спокойствием и силой.
💫 Позволь себе 5 минут только для себя. Ты почувствуешь, как возвращается ясность и лёгкость.
#медитация #возвращениексебе #осознанность #женскаясила #авторскаямедитация
#психология #духовность #практики #misskary
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
