Тренировка на пляже | running drills | беговые упражнения на песке

Решил потренироваться на пляже и поделать беговые упражнения на песке.
Follow me:
https://t.me/TheWayIsTheReward
  / petrovich.fit4you  

Timestamps:
00:00 о чем это видео
00:51 тренировка на пляже
02:47 как загорают ДЕДЫ
03:06 показываю площадку на пляже
04:16 зачем нужны тренировки на пляже
04:38 включаю тренера
06: МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ