ORTO senza MAL DI SCHIENA: come fare meno fatica, con Andrea Pozzi fisioterapista
Автор: Orto Da Coltivare
Загружено: 2024-04-24
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Si può fare i lavori dell'orto senza tornare a casa con il mal di schiena?
Ecco una serie di consigli del fisioterapista Andrea Pozzi sui movimenti corretti e gli esercizi che ci possono aiutare.
Andrea è un fisioterapista esperto e ci aiuta a trovare attraverso il movimento il modo corretto di lavorare nell'orto e di prepararci al lavoro.
Potete seguire altri consigli di Andrea sul suo profilo Instagram: https://bit.ly/andrea-pozzi
Nel video vediamo insieme a Pietro e ad Andrea come vangare, zappare e sollevare pesi in modo corretto, per salvaguardare la nostra schiena.
#orto #ortodacoltivare #vangare
00:00 L'orto vuole l'uomo morto?
02:56 Sollevare pesi correttamente
07:48 La vangatura sana
13:46 Zappare per bene
15:50 Farsi aiutare
Orto Da Coltivare: un canale pratico, con guide e tutorial su orto, coltivazione e potatura degli alberi da frutto.
Un grazie a STIHL per il supporto al canale.
In video oggi: Pietro Isolan e Andrea Pozzi, fisioterapista.
Canale a cura di Matteo Cereda
Riprese e montaggio: Pietro Isolan e Filippo Berti
Motion graphics: Anna Stucchi
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