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從期待中醒，來把力量交還自己｜Ho’oponopono 五句話實修：謝謝你、對不起、請原諒我、我愛你、我原諒我自己
Автор: 黃語蓁 — 老化肌修復專家・美麗的三寶媽
Загружено: 2025-04-07
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你有沒有發現，越想控制外在，內心反而越疲憊？
總是渴望被理解、被回應、被愛，但這份期待往往換來更多落空。
這支影片，我想陪你透過 Ho’oponopono 的五句話練習，
把那些分散的能量收回，把平靜與愛交還給自己。
這不是口號，而是一種溫柔而強大的療癒之道。
我們會一起走進這五句話背後的意義，並搭配一段靜心實修引導，
讓你在生活中，真正地鬆開、轉化、重新對自己說：「我愛你，我原諒我自己。」
你最想對自己說的，是哪一句呢？
歡迎你留言分享，讓這份療癒在彼此心中持續流動。
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章節段落｜可點擊跳轉
0:00 開場共鳴：你是否也常常被他人的態度影響？
1:45 為什麼期待外在，總是讓人失望？
Ho’oponopono 五句話實修解析
靜心引導練習
日常生活中的五句話練習建議
結尾互動：你最想對自己說哪一句？
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@宇宙大蓁奶 | 肌膚到心靈，財務自由的旅程
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