نابود شدم تو زمان pms ,😤 راهکارها و ورزشهای مناسیر پریودی راز تغییر حال و هوای من در پریود 🥰🤯
Автор: ZiZi Hyper
Загружено: 2025-05-19
Просмотров: 142
سلام دخترا🙋🏻♀️ توی این ولاگ قراره با هم یه سفر علمی به دنیای PMS و پریود داشته باشیم!🤯
❓میدونستید تغییرات هورمونی توی این دوران چه تاثیری روی بدن و خلق و خومون داره؟🤔
✨من اینجا چند تا نکته علمی جالب رو براتون میگم و البته کلی راهکار برای اینکه این دوران رو راحت‌تر بگذرونیم.🥰
💪ورزش یادتون نره!🧘🏻♀️اندورفین‌ها معجزه می‌کنن و حالتون رو خیلی بهتر می‌کنن.🤩
💌سوالاتتون رو توی کامنت‌ها بپرسید، حتما جواب میدم.😉
🔔سابسکرایب یادتون نره که کلی ویدیوهای خفن دیگه هم تو راهه!💖
راه ارتباطی برای دریافت برنامه غذایی و تمرین با من
/ zeynabi.fitrx
و برای دیدن ویدیو های اموزشی بیشتر کانال یوتیوبم:
/ persianfitwithzeynab
همچنین سایت من
Https://Www.zeynabsalimi.com
کانال تلگرامم
https://t.me/zeynabifitrx
زینبی دوستون داره 🥰
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: