Страх будущего. Фрагмент разговора Байрон Кейти с одной из участниц встречи с Кейти.

Клиент: Мой отец умер, когда мне было 13, и в течение многих лет у меня были истории о том, как это ужасно. Я не чувствую этого больше или ещё что-то, что случилось в прошлом, кажется не имеющим значения. И я поняла, когда слушала, что то, что делает меня несчастной, – это будущее. Есть страхи о будущем и я не знаю ….я могу исследовать свои убеждения о прошлом …и как быть с будущим?
Кейти: Дорогая, чего ты боишься в будущем?
Клиент: О, господи, чего я только не боюсь...
Кейти: Выбери одно.
Клиент: Ок. Я боюсь, что буду страдать в будущем.
Кейти: В будущем ты будешь страдать, это правда? Ты абсолютно точно знаешь, что это правда?
Клиент: Я не знаю, что это правда. Нет.
Кейти: И что происходит, когда ты думаешь эту мысль?
Клиент: Я испытываю страх сейчас и несчастна...
Кейти: Закрой глаза, какие образы ты видишь, когда ты думаешь мысль: я буду страдать?
Клиент: Я вижу попрошайку на улице, я вижу кого-то, кто умирает от рака кости.
Кейти: Почувствуй это, это то, как ты видишь себя и дальше идет: если я не сделаю так-то, это случится, мне лучше сделать так-то, иначе то случится, лучше выйти замуж, мне лучше найти хорошую работу, мне надо пойти в школу… это, как ты реагируешь, когда веришь мысли. Ок, и ты можешь увидеть все эти образы и ты начинаешь проживать их, это то, что управляет тобой, страх управляет тобой. Кем бы ты была без мысли в будущем "Я буду страдать? В старости я буду страдать, или я буду страдать и это неизбежно? Кем бы ты была без этой мысли?".
Клиент: Я была бы той, кто не страдает прямо сейчас
И это немного меньше страданий в мире
И в этот момент, это всё, что есть и я могу тебе обещать, что это всё что когда-либо будет ….это - этот момент ты ок?
Клиент: Да
Кейти: Ты стоишь в будущем, помнишь, ты волновалась, что в будущем ты будешь страдать? Вот оно. Как ты?
Клиент: Это не подходит под настоящее страдание
Кейти: Нет и никогда не будет в моменте сейчас, в моменте сейчас. И если что-то кажется страданием, напиши это на бумаге, война принадлежит бумаге и страдания принадлежат бумаге
Клиент:Написать все что я думаю о будущем и исследовать с вопросом правда ли это?, это то, о чем вы говорите?
Кейти: Это то, что ты только что сделала, как ты? Ты проживаешь своё будущее прямо сейчас, ты была не права
Как долго понадобиться этому будущему, чтобы проявиться?
Дорогая, оно никогда не меняется. Это и есть тот самый момент, единственный существующий момент и всё остальное – это иллюзия. Ты представляешь, что ты попрошайка в то время, как ты стоишь здесь, и с тобой всё хорошо в реальности.
Клиент: Найти реальность прямо сейчас
Кейти: В реальности у тебя всё очень хорошо.
Клиент: Очень хорошо.
Кейти: Ты знаешь , я как ты, только я не забочусь о будущем, и я говорю: каждый момент ок и я могу обещать тебе это, потому что у меня был такой опыт и я ожидаю, что ты не поверишь мне, а проверишь это сама в каждый момент.
Клиент: Когда я слушаю, как кто-то делает Работу, я думаю, почему им это не понятно и я стою сейчас думаю: я пытаюсь понять это
Кейти: Понять что? Ты в порядке прямо сейчас?
Клиент: Я в порядке
Кейти: Ты поняла это
Клиент: И в следующий момент я думаю, а что если вот это случится?
Кейти: И что если это случится?
Клиент: Ооо, ужасно, плохо, я боюсь, что я буду зажатая, несчастная, холодная
Кейти: То, как ты чувствуешь сейчас?
Клиент: Да, как в эту секунду
Кейти: Ты проецируешь свои страдания сейчас, как буд-то ты в будущем, позаботься о настоящем моменте.
Клиент: В будущем я буду страдать... ооо... это было сейчас
Кейти: Правильно
Клиент: Я никому не буду нравится о, я не нравлюсь себе сейчас... почему он делает это мне? О, почему я это делаю себе?
Кейти: Единственное страдание в будущем возможно, если я позволяю ему случиться в этот момент.
Как я уже сказала, сейчас – это твоё будущее, помнишь, что ты только что сказала
В эту последнюю секунду? Да.
И так… это закончилось, как ты?
Клиент: Хорошо
Кейти: Прошлое доброе, не так ли? Оно всегда заканчивается. Будущее прекрасно, не так ли? Вот оно! Какая справедливость, какая милость.


МОО "СИМ" - Межрегиональная Общественная Организация "Содружество Исследователей Мыслей" https://www.samopoznanie-byronkatie.ru
Инстаграм -   / sim_work_byronkatie_ru  
Фейсбук - www.facebook.com/groups/byronkatie.sodruzhestvo.sim/
Вконтакте - https://vk.com/samopoznanie_byronkatie

Официальный сайт Работы Байрон Кейти на русском языке:
https://thework.com/sites/russkiy/

Еще больше видео на эту тему: