BANGSAEN 42 (2020) “วิ่งสนุก เดินขึ้นลำบาก กลับบ้านแทบร้อง”

Vlog บางแสน 42 ของเจมส์มาแล้ววว ..😂
ถ่ายแค่แบบพอมีแรงยกกล้องขึ้นมาถ่ายตามระยะ วงวิวอะไรไม่ได้ถ่ายมาเลยเสียใจ😭
เป็นงานวิ่งที่อากาศดีมากๆ แต่คนสภาพไม่ดีมากๆ เจ็บเข่า พังทั้ง 2 ข้าง ทั้ง ITB เข่าซ้าย เข่าขวาก็เจ็บ เจ็บทั้งต้นขา กลับมาถึงที่พักทะเลาะกับบันไดทุกขั้นเดินเป็นซอมบี้อยู่ 2 วัน แต่ก็สนุกมากๆ การจัดงานโคตรดี มีน้ำ มีเจล ให้กินไม่ขาดตลอดเส้นทาง และมีทีมนักกายภาพคอยดูแลนักวิ่งตลอดเส้นทาง ประทับใจสุดๆ

-เริ่มปล่อยตัว ตี 3.10 ก่อนออกฝนตกลงมา ให้พอชุ่มช่ำ ตัวเปียกๆ และอากาศก็หนาวขึ้นมากทันที ทำให้ช่วงแรกพอมีแรงวิ่งหน่อย

-กิโลที่ 1-6 นี่วอมๆรอเลยคุม เพชไว้ประมาณ 6 ต้นๆ ไปสบายๆไม่เร่งตัวเอง ถนนเรียบวิ่งง่าย มีจุดให้น้ำเริ่มที่ กิโลที่ 4 หลังจากนั้นก็ทุกๆ 2 กิโล จิบน้ำทุกจุด

-เข้าสู่กิโลที่ 7-15 รอบขาเริ่มมา ขอทำเวลาตุ่นไว้หน่อยเพราะรู้สึกไม่เหนื่อยเลย เลยขยับเพช มาเป็น เพช 5.40-6.00 วิ่งสบาย บนถนน สุขุมวิท ปิดถนน 100% มีพื้นที่ให้ขยับหายใจโล่งอากาศดี ไม่เบียดกัน

-กิโลที่ 15-28 โดยประมาณ วิ่งบนเส้นทาง สะพานชลมารควิถี ที่เป็นคอนกรีตแบบ 100% บอกเลยยิ่งกว่าดูดวิญญาณเป็นเส้นทางที่ทำให้เจมส์เจ็บแบบสุดๆ เบรคเดินทุกจุดพัก ทะเลาะกับสันกำแพงประมาณ 4-5 รอบ ยืดแล้วยืดอีก จนกล้ามเนื้อจะย้วย ก็ไม่หายเจ็บ เป็นเส้นทางที่ทำให้คิดว่า ยาวนานเหลือเกินเมื่อไหร่จะผ่านไปได้ แต่สุดท้ายฝืนเคาะ เพช 6.30-7.00 มาได้

-กิโลที่ 29-36 พ้นสะพานมา เจอทางเรียบๆได้นิดหน่อย ก็ขึ้นเนินนาจา เนินซึมๆ อีกประมาณนึง พอเคาะเพช 6.30 ได้มาเรื่อยๆ แวะหาหมอนั่งนวดช่วงกิโลที่ 32 ได้พักนึง ก็ออกวิ่งต่อยาวๆเลย หลังจากนี้ก็แทบจะไม่เดินเลย เพราะถ้าหยุดแล้วเดินเมื่อไหร่ ตอนเริ่มออกวิ่งต่อจะโคตรๆ เจ็บเข่าเลย เลยต้องวิ่งเคาะมาตลอดทางไม่หยุด

-กิโลที่ 37-39 จุดไฮไลท์ ของงาน เขาสามมุข
ขึ้นๆลงๆ สลับตามเนินเขาไปเรื่อยๆ บรรยากาศดี วิวสวย ดันทุกเนินไม่มีหยุดเดิน เพราะอ่านมาก่อนไปวิ่งว่า ถ้าถึงช่วงเขา ให้ค่อยๆเคาะขึ้นไปเรื่อยๆ อย่าหยุดเดิน เดี๋ยวตอนไหลลงมันก็ทดเเวลาให้เอง ก็เลยดันตัวเองตลอดทาง กัดฟันแล้วกัดฟันอีก ก็ผ่านมาได้ เพชน่าจะประมาณ 7.00 นิดๆ ช่วงขึ้น ตอนลงนี่ไม่ต้องพูดถึง ถ้าปล่อยตัวเองกลิ้งลงมาได้ คงทำไปแล้ว

-สุดท้ายและท้ายสุด กิโลที่ 40-42.195 เป็นทางเรียบ 100% ไหลยาวๆเลยครับ ปั้นหน้าหล่อๆสวยๆได้เลย ตากล้องเป็นร้อย!!!! รอถ่ายตอนเข้าเส้นชัย....

เสร็จสิ้นภารกิจ.... ตลอดเวลา 3 เดือนที่ ต้องใจซ้อมบ้าง อู้บ้าง เจมส์ก็ทำสำเร็จกับเป้าหมายกับตัวเจมส์เอง เวลามาราธอนแรก ทำไว้ที่ 5.25 ชั่วโมง บางแสนนี้เลยได้ New PB เลยทำเวลาไว้ที่ 4.53 ชั่วโมง เจมส์ถือว่าเป็นที่น่าพอใจสำหรับเจมส์เร็วขึ้นมา ประมาณ 30 นาทีได้เพราะจริงๆตั้งเป้าไว้ 4.30 แต่ก็เกินมาประมาณ 20 นาที ก็ถือว่าไม่แย่ 5555 (ปลอบใจตัวเอง )บอกไว้เลย ปีหน้าจะมาแก้มือจะทำเวลาให้ดีกว่านี้แน่นอน เพราะรู้เหลี่ยมละ55555 ว่ายังไงก็ต้องรอด จะฝึกวิ่งบน คอนกรีตให้เยอะ สร้างกำลังขาให้มากกว่านี้ สุดท้ายขอบคุณตัวเจมส์เองที่มีวินัยซ้อมมาตลอด ถึงแม้จะมีหลุดแวะดื่มบ้างก็ตาม ขอบคุณคุณแฟน ที่คอยสนับสนุน คอยดูแลตลอด อุ้มขึ้นบันไดลงบันไดหลังจากวิ่งเสร็จ 55555 ขอบคุณพี่แอร์ ที่ให้ตารางซ้อม ให้โอกาสดีๆ จนวิ่งทำเวลาได้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

...ปีหน้าจะมาแก้มือใหม่นะ บางแสน 42 ...