Pesi e gambe grosse. Come evitarlo?
Автор: Lady inVictus
Загружено: 2020-03-20
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Molto spesso capita che quando ci alleniamo duramente e seguiamo una dieta per perdere qualche kg o cm, la condizione delle nostre gambe resta uguale o, addirittura, peggiora, facendoci diventare le gambe ancora più grosse.
Ma è il destino di tutte? Fare pesi è sconsigliato per una donna? Causa cellulite e ritenzione idrica? Come arginare questo problema?
La nostra dott.ssa Francesca Marziali, laureanda in nutrizione umana ed esperta personal trainer, ci spiega questo fenomeno fisiologico del corpo femminile.
Francesca Marziali
www.nonmangiostranomangiosano.com
Instagram: FraMarzialiFitness
FONTI:
Supplementazione creatina: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
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