ليش ما أقدر أوقف الأكل حتى وأنا مو جوعانة؟ | مو ضعف إرادة!
Автор: Ana Arwa
Загружено: 2025-10-26
Просмотров: 1981
ليش أحيانًا ما نقدر نوقف أكل حتى وإحنا مو جوعانين؟ 🍽️
في أول حلقة من الموسم الثالث من بودكاست "كفاية دايت"، نتكلم عن الأسباب الحقيقية وراء الأكل الزايد — من الحرمان الجسدي والذهني، إلى الأكل العاطفي، والعادات، وتأثير ثقافة الدايت والرسائل المجتمعية.
بنهاية الحلقة بتفهمين ليش الموضوع مو ضعف إرادة، وبتتعلمين طرق عملية تساعدك تبنين علاقة أهدأ وأقرب مع جسمك وأكلك، خطوة بخطوة.
🎧 مناسبة لك إذا كنتِ:
في رحلة التعافي من اضطراب الأكل
أو تبين تفهمين علاقتك مع الأكل بشكل أعمق
أو تبين تتخلصين من دوامة الدايت والحرمان
🧠 استمعي للحلقة وتذكّري: الجسم مو العدو، والوعي أول خطوة نحو الحرية الغذائية.
👇🏼 روابط مهمة:
برنامة حرية الأكل: https://anaarwa.com/health-coaching/?...
احصلي على كتيب "كفاية دايت" المجاني: https://bit.ly/KifayaDiet
انستغرام: @ana_arwa11
دورات وموارد إضافية: anaarwa.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
