【93歳】おばあちゃんの1日ルーティン｜健康と若さの秘訣｜３食の長寿ごはん

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◆目次
00:00~ 1日の始まり
01:55~ 今日の朝ごはん
04:42~ 農作業と趣味の時間
07:54~ お昼ごはんの準備
11:55~ 今日のお昼ごはん
14:26~ 午後のお散歩と畑仕事
18:52~ 夕ご飯の準備
23:21~ 今日の夜ごはん



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