Скачать
Γιόγκα σε καρέκλα // 20 λεπτά
Автор: Yoga Eirini
Загружено: 2020-11-20
Просмотров: 630
Описание:
Η πρακτική γίνεται σε καρέκλα και απευθύνεται σε όλους. Δεν είναι αναγκαίο να συγχρονίζετε την κίνηση με την αναπνοή αν δεν σας είναι άνετο, η απλή επίγνωση της κοιλιακής αναπνοής είναι εξίσου ευεργετική. Οποιαδήποτε θέση δεν είναι άνετη κρατήστε την μέχρι εκεί που νιώθετε ότι αναπνέετε άνετα και το σώμα δεν πονάει. Δουλέψτε με ότι έχετε ακόμα και ο οραματισμός μιας κίνησης είναι ισάξιος με την κίνηση την ίδια! Παραμείνετε συνδεδεμένοι με το σώμα και την αναπνοή σας!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
