經常喝黑咖啡能提高基礎代謝率，想減肥的人每天喝一到兩杯黑咖啡，是非常有好處的；每天咖啡因的攝入控制在400毫克以內，幾乎沒有什么太大副作用。

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4201 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "An01jLQlifA" ["related_video_title"]=> string(104) "ЭТИ 5 продуктов, ОШИБОЧНО считают ОПАСНЫМИ // #докторЖимба" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(55) "Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)" } [1]=> object(stdClass)#4174 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_uo5h-74130" ["related_video_title"]=> string(192) "«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(13) "Private Talks" } [2]=> object(stdClass)#4199 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "udVrON1P1Rs" ["related_video_title"]=> string(110) "Северная Корея, Часть ВТОРАЯ. Тотальная слежка в КНДР @staspognali" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(15) "Погнали!" } [3]=> object(stdClass)#4206 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nOEK5A967dk" ["related_video_title"]=> string(124) "Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара на 30 дней?" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } [4]=> object(stdClass)#4185 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r-hycRweI0s" ["related_video_title"]=> string(150) "ВЕЛИЧАЙШЕЕ ОТКРЫТИЕ 21 ВЕКА! Гениальный Ученый Есинори Осуми и Его Метод Голодания" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [5]=> object(stdClass)#4203 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "B3fVWHknL0E" ["related_video_title"]=> string(175) "Конфликт Азербайджана и России. Силовики убили двух азербайджанцев во время рейда на мигрантов" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(50) "Котрикадзе иностранных дел" } [6]=> object(stdClass)#4198 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tw2Pa2z_TCc" ["related_video_title"]=> string(145) "10 лучших упражнений для улучшения кровообращения и кровотока в ступнях и ногах" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } [7]=> object(stdClass)#4208 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qtTvjfCjuXA" ["related_video_title"]=> string(116) "Пей Это Каждый День и Прощай Жир в Печени! (Доктор Дэвид Синклер)" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(31) "Скрытое Здоровье" } [8]=> object(stdClass)#4184 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0B5ous52CqY" ["related_video_title"]=> string(184) "МАССОВОЕ ДЕЗЕРТИРСТВО | ДЕТЕЙ ОТПРАВЛЯЮТ НА ВОЙНУ | ЧУДОВИЩНЫЙ УДАР ПО ДНЕПРУ | ❗️ ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> string(37) "Популярная политика" } [9]=> object(stdClass)#4202 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1p_N9xlSpaI" ["related_video_title"]=> string(108) "Конец тромбам! Ешь ЭТИ 10 фруктов — сосуды очистятся сами!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(41) "Осознанное Долголетие" } }