Секрет правильной варки фасоли, чтобы не пукать весь день!

Это, пожалуй, главная причина, по которой люди избегают бобовых. Ужасное вздутие живота. Неприятный, а порой и неловкий, пук. НО есть простые способы сделать их более усвояемыми и уменьшить газообразование, так что вы можете налегать на эти удивительные драгоценности с высоким содержанием растительного белка и наслаждаться всеми их чудесными преимуществами. Сегодня мы узнаем об этих лайфхаках, а также о бобовых, которые производят меньше всего газов, и о тех, которые производят больше всего.

// НОВИЧОК/ ХОТИТЕ ПЕРЕЙТИ НА РАСТИТЕЛЬНУЮ ОСНОВУ?
Начните с моего обзора «Три революционных решения, которые я хотела бы знать, прежде чем переходить на растительную пищу»
БЕСПЛАТНО: https://choosingmyhealth.com/gamechan...

// ВЫЗОВ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ВОЛОС
Сестрёнка, устала от клочков волос на полу в ванной, от плохого роста волос и просто от плохого самочувствия? Откройте для себя формулу, которая избавит вас от проблем с больными и непослушными волосами и превратит их в процветающие локоны с роскошными локонами! Присоединяйтесь к челленджу Healthy Hair Juice Challenge! Регистрация: https://bit.ly/hhjc-register

// ПРОДУКТЫ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС | C R E C E D O R
Те же продукты и травяные смеси, которые я использовала для восстановления, укрепления и роста волос, теперь доступны и вам. Купить https://crecedor.com/

// РЕЦЕПТЫ
   • Plant-Based Recipes  

// ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ МЫ ПРОДУКТЫ
Ссылки ниже — партнёрские ссылки на продукты, которые я использую и люблю. Когда вы совершаете покупки по этим ссылкам, я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Если вы всё же купите, спасибо! Я рекомендую только те товары или услуги, которые, по моему мнению, принесут вам пользу. Некоторые товары, упомянутые в видео, могут быть в настоящее время недоступны. В этом случае вы найдете ссылку на ближайшую доступную альтернативу.

CMH РЕКОМЕНДУЕТ: https://bit.ly/cmhrecommends

AMAZON
Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Список всех товаров с Amazon, которые я использую: https://bit.ly/shopcmh
Оборудование для видеозаписи: https://bit.ly/cmh-gear
Оборудование для прямых трансляций: https://bit.ly/cmh-livestream-gear

//РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО
Что я ем за день:    • WHAT I EAT IN A DAY–Plant-based and Pregna...  
11 лучших высокобелковых продуктов растительного происхождения для веганов | Больше никаких проблем с белком!    • How to Get Protein as a Vegan | 11 BEST Hi...  
Плейлист с рецептами:    • Plant-Based Recipes  

// ВАМ ПОНРАВЯТСЯ ЭТИ ВИДЕО
До и после моей веганской диеты И что я делаю сейчас | Моя история преображения
   • Before & After My Vegan Diet AND What I’m ...  
Почему у вас ЛИШНИЙ ВЕС, даже если вы веган + Что с этим делать - Часть 1 |
   • Why You’re OVERWEIGHT Even Though You’re V...  
ВЕГАНСТВО vs РАСТИТЕЛЬНОЕ vs ЦЕЛЬНОПРОДУКТОВОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ | Так... в чём разница?
   • Vegan vs Plant-Based vs Whole Food Plant-B...  
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ВЕГАНЫ ПОЛУЧАЮТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ |    • ANSWERS TO COMMONLY ASKED QUESTIONS VEGANS...  

// ПОДПИШИТЕСЬ
https://www.youtube.com/choosingmyhea...

// ПОДПИШИТЕСЬ
Сайт: https://choosingmyhealth.com
Instagram:   / choosingmyhealth  
TikTok: www.tiktok.com/@choosingmyhealth
YouTube: https://www.youtube.com/choosingmyhea...

// МЕЛИССА
Меня зовут Мелисса, и я обучаю людей, как легко перейти на растительное питание с помощью простых пошаговых стратегий, которые работают. Я сертифицированный специалист по холистическому питанию, сертифицированный коуч по здоровью и сертифицированный персональный тренер. Преодолев хронические заболевания, я теперь использую свои знания, чтобы вдохновлять других людей жить согласно Божьему предназначению, не ограничивая себя болезнью. На этом канале я рассказываю, как перейти на растительную диету, не сбиться с пути, готовить вкусные блюда на растительной основе, рассказываю о питании на растительной основе и рассказываю о советах, которые я узнала на этом пути – для новичков в растительной диете! Присоединяйтесь ко мне, и я помогу вам воплотить вашу мечту о растительной диете в реальность!