Квадратное дыхание для тонизации нервной системы (5-5-5-5) с озвучкой

Польза квадратного дыхания:
устранения любого стресса
нормализация давления
улучшение работы ЖКТ
повышение общей резистентности организма
Выполняйте упражнение утром и вечером.

Видео без озвучки -    • Квадратное дыхание (5-5-5-5) для снят...  
Более легкая вариация практики (4-4-4-4) -    • КВАДРАТНОЕ ДЫХАНИЕ (4-4-4-4) для снаб...  

Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, предоставляется только в информационных целях и НЕ должна использоваться для лечебных целей.
Вся информация, предоставленная на канале ДЫШИ предназначена только для развлекательных целей.
Никакая информация не может быть воспринята как медицинский совет. Выполняйте это дыхательное упражнение на свой страх и риск.
Канал ДЫШИ не несет ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате того, что вы полагаетесь на информацию, содержащуюся в этом видео.
Есть вероятность телесных повреждений. Если вы выполняете упражнения в этом видео, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, берете на себя весь риск получения травмы.
Для применения практики посоветуйтесь со своим лечащим врачом.