ДИНАМІЧНА РОЗТЯЖКА | ЗМІЦНЮЄМО ТА РОЗСЛАБЛЯЄМО ТІЛО | 15 хвилин | РУХАНКА

Динамічна розтяжка всього тіла, 15 хвилин. Ідеально для днів коли немаю часу і настрою для інтенсивного тренування, але хочеться порухатися.

INSTAGRAM: @movewithanya
EMAIL: [email protected]


ДИСКЛЕЙМЕР:
Проконсультуйтеся з лікарем перед початком цих вправ. Якщо ви відчуваєте біль чи дискосфорт у будь який момент під час вправ, не продовжуйте займатися. Використовуючи це відео, ви розумієте та погоджуєтеся що Руханка не несе відповідальність за отримані травми як результат поганої підготовки чи неправильного виконання вправ.

#пілатес #руханка #фітнес #спорт #розтяжка