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러닝경력 한달반 런린이, 3주공백 후 첫 러닝. 과연 무슨 일이 벌어질까? 케이던스 190은 적당한가?
Автор: 런더월드레오
Загружено: 23 окт. 2024 г.
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네덜란드 마스트리히에서 러닝을 재개하다. 러닝 경력 한달 반만에 3주간의 공백이 생겨버렸다.
과연 한달 반 동안의 러닝이 나의 몸에 어떤 영향을 주었을까?
그리고 케이던스는 어느정도가 과연 적당한건가!
#네덜란드러닝 #케이던스 #극복 #자전거 #감기 #maastricht #running #runtheworldleo #런린이 #여행지러닝 #50대
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