Rutina de Barre con Bandas Elásticas: Tonifica Tu Cuerpo en 35 Minutos 💪🩰💖

Barre con Bandas Elásticas para un Cuerpo Esbelto y Tonificado. 🎉💪

Después de un fin de semana intensivo de Barre ¿Qué se podía esperar? Pues que diseñara una rutina nueva de esta disciplina que ¡Me encanta!🩰💖
Y es que si te gusta la música 🎶, aunque no necesariamente el baile 🕺🏻, pero sí entrenar al “beat” de la música, el Barre te va a encantar 😍.

Además, por si esto fuera poco, en esta disciplina le sumamos los movimientos elegantes y posiciones del Ballet, dando como resultado un entrenamiento muy bonito 🤩 a la par que retador 💪 y completo 💯.

Yo voy a hacer uso de bandas elásticas 🌀. Una de ellas cerradas, para piernas, glúteos y la secuencia de abdomen y la otra abierta para trabajar el tren superior. Elige la intensidad de las mismas en función de tu condición física.

¡Hazlo bonito, como tú sabes! 😊

______________________
✅ RUTINAS RECOMENDADAS

🍑 MENOPAUSIA, GLÚTEOS Y CINTURA 30 min
👉🏻    • Rutina de Fuerza para Glúteos y Abdomen en...  

🦋 PILATES EN PARED 30 min.
👉🏻    • 🦋 Ejercicios en pared | Entrenamiento Cuer...  

🕺🏻 BAILE ESTILO LATINO 22 min.
👉🏻    • Baile estilo Zumba para principiantes: ¡Di...  
_______________________
🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS

✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/

✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/Sientete-Bien

_______________________
💚 MIS PROGRAMAS

👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel...

👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs...

👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre...

👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan...

______________________
👚 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 "GUAPISIMAS"

🤍 TOP DEPORTIVO BLANCO 👉🏻 prozis.com/PwVy
🩷 LEGGING X-SKIN PEACH PERFECT II 👉🏻 prozis.com/NTQs
🩶 BANDAS DE RESISTENCIA 👉🏻 prozis.com/GHDV

_____________________
🤩 RESULTADOS

Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven

Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima

_____________________
❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
Facebook-   / mmsientetejoven  
Instagram-   / mmsientetejoven  
Grupo Facebook -   / 243933380695424  
Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted...


*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.