Cómo Bajar Abdomen y Eliminar Flacidez en 10 Días | 6 PLANCHAS ABDOMINALES ISOMÉTRICAS Y REDUCTORAS

👉LÉEME / DESPLIÉGAME 👈 Rutina de 6 planchas abdominales en casa para aplanar el abdomen y eliminar la flacidez abdominal. Además reforzar el transverso abdominal y así poder tener un abdomen más firme.
Realiza estas 6 planchas de 45 segundos cada una con descansos de medio minuto entre ellas.

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