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對抗慢性發炎！超級抗發炎食物組合大推薦｜越診所 x 陳君琳醫師
Автор: 越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師
Загружено: 2025-10-29
Просмотров: 150777
Описание:
#慢性發炎 #抗發炎 #抗發炎食物
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00:00 預告
00:50 發炎是什麼
03:00 自由基是什麼
04:19 抗發炎營養素有哪些
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許多人以為發炎只發生在受傷或感冒時，
但「慢性發炎」其實才是健康最大的隱形殺手
它不像急性發炎那樣明顯疼痛
而是長期、低度地在體內燃燒
默默破壞細胞、血管與免疫系統。
想預防慢性發炎，從生活習慣改變開始：多吃天然食物
如：綠色蔬菜、辛香料
也可以補充營養品，如：魚油、薑黃等
讓身體不再「暗暗著火」，重新找回健康的平衡。
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