¿Las EMOCIONES Te Controlan? Conoce Su Propósito y Aprende a Escucharlas

¿Las emociones son buenas o malas? ¡Para nada! Las emociones son mensajeras, no enemigas. Te avisa, el miedo te protege, el asco evita peligros… Pero si las ignoras, pagan tu salud. La inteligencia emocional no es controlarlas, sino escucharlas. ¿Su poder? Transformar esa información en decisiones más sabias. ¿Y si el rechazo a una emoción fuera tu mayor obstáculo? Aprende a descifrarlas con Laura López en #Coachpedia.

Interesados e interesadas en el crecimiento personal... ¿alguna vez os habéis preguntado para qué sirven las emociones? ¿Cómo nos afectan las emociones? ¿Cómo se relacionan con la inteligencia emocional? Pues en esta nueva entrega de la #Coachpedia, nuestra profesora Laura López hablará, precisamente, de la utilidad, el sentido y el propósito de las emociones.

Esta es una gran pregunta: ¿para qué sirven las emociones? Nuestras emociones tienen distintos propósitos y sentidos, pero ante todo, son un recurso para proveernos de información; tanto externa como interna. De la misma forma que el asco nos hace no ingerir alimentos en mal estado, la sorpresa y el miedo nos ponen en tensión si un coche pasa a una distancia peligrosa respecto a nosotros.

Entonces... ¿cómo se relaciona para qué sirven las emociones con la inteligencia emocional? Pues obviamente, un alto nivel de inteligencia emocional nos permitirá optimizar la información que nos proporcionan las emociones. Pero no sólo eso: con la inteligencia emocional, descubriremos el verdadero significado de lo que significa emoción: mensaje. Las emociones no son amigas ni enemigas, ni positivas o negativas. Las emociones son mensajeras, y portan un mensaje que o bien acogemos, o bien rechazamos. De ahí la importancia de trabajar la inteligencia emocional.

Porque, precisamente, aún no hemos contestado a otra pregunta: ¿cómo nos afectan las emociones? El rechazo continuado a una emoción puede generar auténticos problemas de salud, tanto físicos como mentales. Por eso, tenemos que ser conscientes de que debemos afrontar nuestras emociones, por dolorosas o difíciles que se nos hagan, para que estas no generen efectos negativos a largo plazo que repercutan en nuestra salud.

¿Para qué sirven las emociones? ¿Cómo nos afectan las emociones? ¿Qué relación guardan estas dos preguntas con la inteligencia emocional? Laura López contesta a estas y muchas otras preguntas en esta nueva entrega de la #Coachpedia, donde hablamos de... para qué sirven las emociones.

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