Доктор сказал делать ЭТО каждый день - я смеялся, но через месяц результат ПОРАЗИЛ:

1. "Ходите босиком по земле 15 минут в день" - сказал врач при хронической усталости. Думал, шарлатан. Но через месяц хождения по траве в парке сон стал глубже, энергии прибавилось. Оказалось, контакт с землей нормализует электрический заряд тела и снижает воспаление.

2. Кардиолог посоветовал знакомому с аритмией петь в душе. Парень возмутился: "Я не Киркоров!" Но попробовал. Через полгода сердечный ритм стабилизировался. Врач объяснил: пение тренирует диафрагму и блуждающий нерв, который контролирует сердце.

3. "Смейтесь по 15 минут в день как лекарство" - назначил терапевт коллеге с повышенным давлением. Мужик начал смотреть комедии каждый вечер. Давление снизилось на 20 пунктов за 2 месяца. Смех вырабатывает эндорфины и расширяет сосуды.

4. Невролог при мигренях посоветовал другу класть ноги в горячую воду, а на голову - холодное полотенце. Звучало как дедовщина. Но приступы стали реже в 3 раза. Контрастные температуры перераспределяют кровь и снимают спазм сосудов.

5. "Дышите только левой ноздрей 10 минут перед сном" - прописал сомнолог при бессоннице. Сосед покрутил пальцем у виска, но попробовал. Засыпать стал за 5 минут вместо часа. Левая ноздря активирует парасимпатическую нервную систему.

6. Гастроэнтеролог велел жевать каждый кусок 30 раз. Казалось издевательством - кто так ест? Но тот, кто попробовал, избавился от изжоги и вздутия. Медленное жевание улучшает пищеварение и насыщение.

7. "Говорите с болью вслух" - посоветовал врач при хронических болях в спине. Звучало как сумасшествие. Но когда начинаешь проговаривать ощущения, мозг переключается и боль реально ослабевает.

Важно: эти методы работают как дополнение к основному лечению. Любые симптомы требуют консультации врача.

Пробовали ли вы необычные медицинские советы, которые оказались эффективными?

Если Вы не подписаны на @Anton_MPKing, Вы, вероятно, больше никогда меня не увидите. А если подписались - поздравляю, Вы становитесь лучше каждый день.