Скачать
Functional Training for strength, staying power, flexibility and coordination.
Автор: Elena fitness
Загружено: 2016-04-09
Просмотров: 429875
Описание:
Функциональный тренинг направлен на развитие выносливости, силы, гибкости, баланса и координации. В данной тренировке мы используем 2 диска и бодибар. бодибар для начинающих использовать легкий, для подготовленных можно взять вес от 6 кг.
Можно не делать полное количество упражнений.
В данном видео нет сильно долгого разучивания упражнений, поэтому если вы начинаете заниматься - проконсультируйтесь с персональным тренером, чтобы он откорректировал вашу технику.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
