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스텝박스 홈트 상급 루틴 | 점프·파워·리듬 체인지 HARD 도전
Автор: Herry Step 김정기
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 84
Описание:
"Feel The Step, Feel The Vibe"
이번 영상은 HERRY가 실제 수업에서 사용하는 스텝박스 상급(HARD) 루틴입니다.
점프 동작과 파워 스텝, 리듬 체인지가 포함된 도전형 전신 유산소 홈트로
체력, 순발력, 심폐지구력까지 한 번에 끌어올리는 루틴입니다.
✔ 스텝박스 상급자 대상 루틴
✔ 점프 · 파워 · 리듬 체인지 구성
✔ 전신 유산소 + 하체 집중 자극
✔ 도전 욕구를 자극하는 HARD 단계
⚠️ 스텝 운동이 처음이신 분들은
EASY → NORMAL 단계를 충분히 진행한 후 도전해 주세요.
🎯 HERRY STEP 시리즈 구성
Easy ▶ 기본 동작 습득 + 전신 순환
Normal ▶ 리듬 변화 & 응용 콤보
Hard ▶ 고강도 루틴 + 점프 & 파워 스텝
👉 인스타그램(@stepmasterherry)에서
교육 및 워크샵 일정을 확인할 수 있습니다.
직접 배우고 싶은 분들은 DM으로 문의 주세요.
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Доступные форматы для скачивания:
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Информация по загрузке:
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