Скачать
طبيبة أعصاب تكشف التمرين لمدة 60 ثانية لاستعادة ذاكرتك –الدكتورة ياسمين
Автор: DrAya
Загружено: 2025-11-29
Просмотров: 332
Описание:
#صحة_كبار_السن #تقوية_الذاكرة #الشيخوخة_الصحية
📝 الوصف
هل بدأت تلاحظ أنك تنسى الأسماء أو تدخل غرفة وتنسى لماذا دخلت؟ 🤔
لست وحدك، فضعف الذاكرة ليس حتمية مع التقدم في العمر. في هذا الفيديو، تكشف طبيبة أعصاب عن تمرين بسيط لا يستغرق أكثر من 60 ثانية يومياً، لكنه قادر على:
✅ تنشيط مناطق الدماغ المسؤولة عن التركيز والذاكرة
✅ تحسين صفاء الذهن والانتباه
✅ تقوية التوازن ومنع التدهور العقلي
✅ إعادة الحيوية لعقلك مهما كان عمرك
💡 لا تحتاج أجهزة ولا أدوية، فقط دقيقة واحدة يمكن أن تغير حياتك العقلية.
🔑 هاشتاغات
#صحة_الدماغ #تقوية_الذاكرة #تمارين_عقلية #صحة_كبار_السن #تمارين_دماغية #الوقاية_من_الزهايمر #نصائح_صحية #ذاكرة_قوية #الشيخوخة_الصحية
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
