12-минутная ИНТЕНСИВНАЯ HIIT-тренировка // Домашнее кардио на все тело без оборудования!

Автор: Zanna van Dijk

Загружено: 2020-06-09

Просмотров: 15703

Описание:

Следуйте за мной, и я покажу вам 12-минутную домашнюю HIIT-тренировку на всё тело в режиме реального времени, которая подходит для спортсменов среднего и продвинутого уровня! Она не требует никакого оборудования, только собственный вес, и идеально подходит для интенсивной домашней кардиотренировки!

Планы тренировок:
СИЛЬНЫЕ И СКУЛЬПТУРНЫЕ: https://payhip.com/b/MGDY
РУКОВОДСТВО ПО СКУЛЬПТУРИРОВАНИЮ: https://payhip.com/b/Svws

Моя электронная книга о растительной пище: https://payhip.com/b/A4zx

МОЙ КУПАЛЬНИК ДЛЯ ЭКОЛОГИЧНОГО РАЗВИТИЯ:
https://staywildswim.com
Экологичный, этичный и красивый.

Мои ссылки:
Блог: http://www.zannavandijk.co.uk
Фитнес-Instagram:   / zannavandijk
Личный Instagram:   / zanzapan
Twitter:   / zannavandijk
Facebook:   / zannavandijk

Отказ от ответственности: Это видео не спонсируется.

12-минутная ИНТЕНСИВНАЯ HIIT-тренировка // Домашнее кардио на все тело без оборудования!

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

10 Minute Ab Workout // No Equipment At Home Total Core Workout

10 Minute Ab Workout // No Equipment At Home Total Core Workout

15 Minute Full Body HIIT Workout | High Intensity Cardio At Home Workout!

15 Minute Full Body HIIT Workout | High Intensity Cardio At Home Workout!

10-минутная тренировка пресса // Без оборудования и повторений

10-минутная тренировка пресса // Без оборудования и повторений

12 Minute Sculpted Shoulders Workout // Dumbbell Only

12 Minute Sculpted Shoulders Workout // Dumbbell Only

Объект НАТО под прицелом || Генерал пошёл против Путина | Массированный удар «Кинжалами»

Объект НАТО под прицелом || Генерал пошёл против Путина | Массированный удар «Кинжалами»

Лицо не сможет стареть, если делать ЭТО! Морщин и брылей как ни бывало. Пластический хирург

Лицо не сможет стареть, если делать ЭТО! Морщин и брылей как ни бывало. Пластический хирург

15 Minute Fat Burning HIIT Workout with No Equipment | Full Body at HOME or GYM

15 Minute Fat Burning HIIT Workout with No Equipment | Full Body at HOME or GYM

20 Minute Low Impact Full Body Workout // No Equipment, No Repeat + Beginner Friendly

20 Minute Low Impact Full Body Workout // No Equipment, No Repeat + Beginner Friendly

15 MIN DANCE CARDIO WORKOUT - 80s EDITION, burn calories and be happy / No Equipment I Pamela Reif

15 MIN DANCE CARDIO WORKOUT - 80s EDITION, burn calories and be happy / No Equipment I Pamela Reif

Что будет, если превзойти скорость света? 💤Лекция для сна💤

Что будет, если превзойти скорость света? 💤Лекция для сна💤

20 Minute Full Body HIIT Workout // No Equipment Home Cardio!

20 Minute Full Body HIIT Workout // No Equipment Home Cardio!

Жена Угольникова на анаболиках? 10 дней до чемпионата

Жена Угольникова на анаболиках? 10 дней до чемпионата

15 MIN HOME HIIT WORKOUT // No Equipment, No Noise, No Impact

15 MIN HOME HIIT WORKOUT // No Equipment, No Noise, No Impact

20 Minute Mini Resistance Band Upper Body Workout

20 Minute Mini Resistance Band Upper Body Workout

ЕДИНСТВЕННЫЕ 4 УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНЫ ДЛЯ ШИРОКОЙ ДЕФИНИДОЙ И ГЛУБОКОЙ ПЕЧИ

ЕДИНСТВЕННЫЕ 4 УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНЫ ДЛЯ ШИРОКОЙ ДЕФИНИДОЙ И ГЛУБОКОЙ ПЕЧИ

20 Minute HIIT Workout // NO REPEAT & No Equipment Home Cardio Workout

20 Minute HIIT Workout // NO REPEAT & No Equipment Home Cardio Workout

ЖЕСТКИЕ АРТЕРИИ = ИНСУЛЬТ! Вам осталось НЕДОЛГО! БОЛЬШОЙ РАЗРЫВ МЕЖДУ ВЕРХНИМ И НИЖНИМ.

ЖЕСТКИЕ АРТЕРИИ = ИНСУЛЬТ! Вам осталось НЕДОЛГО! БОЛЬШОЙ РАЗРЫВ МЕЖДУ ВЕРХНИМ И НИЖНИМ.

10 MIN GLUTE BRIDGE BURNOUT - on the floor booty pump!

10 MIN GLUTE BRIDGE BURNOUT - on the floor booty pump!

10 MIN TONED ARMS WORKOUT (At Home Minimal Equipment)

10 MIN TONED ARMS WORKOUT (At Home Minimal Equipment)

Cardio HIIT Workout at Home [No Equipment Needed] | 10 minutes

Cardio HIIT Workout at Home [No Equipment Needed] | 10 minutes