Mon Conjoint a découvert mon infidélité : QUE FAIRE ?

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Que faire quand son conjoint a découvert son infidélité ?

La découverte d’une infidélité provoque un bouleversement émotionnel de part et d’autre de la relation, c’est pour cette raison que la première chose à faire est de surtout bien faire attention vos émotions.

Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il faut savoir qu’une infidélité a toujours une cause.
Elle peut être liée à vos émotions personnelles comme à un dysfonctionnement dans votre relation de couple.

La première étape afin de traverser cette période particulièrement difficile, est d’accepter et gérer la totalité de vos émotions, notamment négatives comme la honte, la colère ou encore la culpabilité.

La deuxième étape consiste à vous poser les bonnes questions.
Dans la majorité des cas, l’infidélité sera comme une échappatoire qui va plus vous dévier des difficultés que rencontre votre couple ou bien sur le plan personnel que vous apporter une solution à votre problème.

C’est pour cela qu’il est important de vous demander ce qui fait que vous en êtes arrivé à cette situation et ensuite d’assumer les conséquences de vos actes car le processus pour surmonter l’infidélité va prendre beaucoup de temps…

La troisième étape est d’accepter également le tsunami émotionnel de votre partenaire car cette infidélité l’aura profondément blessé et aura gravement mise à mal son estime et sa confiance en soi tout comme l’amour qu’il/elle a pour vous et votre relation. Cela prendra beaucoup de temps et demandera énormément de patience, d’empathie et de bienveillance.

Afin d’alléger le travail de votre partenaire, n’attendez pas toujours que ce soit lui/elle qui amène la discussion mais faites-le, faites votre part pour montrer votre bonne volonté (et cela que vous vouliez ou non sauver votre relation).

Il s’agira ensuite de décider de ce que vous allez faire, et c’est un choix que vous pouvez bien sûr faire seul(e) mais également ensemble. Sachez tout simplement que ce soit de reconstruire votre couple ou de poursuivre avec votre relation en dehors de votre couple, ces deux choix ne sont pas compatibles.


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Je m’appelle Myriam Bidaud, Coach et Thérapeute de Couple, j’ai eu le privilège d’accompagner des centaines de couples et de personnes depuis maintenant plus de dix ans. Ce dont je suis convaincue, c’est que l’on peut construire la relation qui nous correspond vraiment quand on a les bonnes informations, les outils, l’accompagnement adéquat et donc que l’on s’en donne les moyens.

Aimer, est un verbe d’action, s’aimer longtemps résulte d’une décision, d’un choix.

Alors pourquoi ne pas prendre dès aujourd’hui la décision de (re)construire cette relation qui vous correspond véritablement et dans laquelle vous pourrez être la meilleure version de vous-même, heureux(se) et épanoui(e) avec la personne que vous avez choisi ?

Je connais, de par mon expérience personnelle, mon parcours professionnel de thérapeute, les difficultés, les impasses, que l’on rencontre sur le plan amoureux et sentimental, et je suis là pour vous, pour en discuter,

Avec amour et bienveillance,

Myriam.