Аудіопрактика «Я за маскою» | НЛП-техніка повернення до себе

У цьому епізоді ти пройдеш через м’яку, але глибоку трансформаційну практику, яка допоможе:
• побачити власні захисні маски — агресії, тривоги, контролю, байдужості
• виявити внутрішні тригери, які запускають реакції
• відновити зв’язок зі своїм ресурсним “Я”
• повернути контроль, цілісність і спокій

Ця техніка створена на основі нейролінгвістичного програмування (НЛП), принципів інтегративної терапії та тілесної роботи.
Вона працює на глибинному рівні — дозволяючи трансформувати автоматичну реакцію в усвідомлений вибір.

⸻

Рекомендації до прослуховування:
• Виконуй практику у спокійному місці
• Краще слухати в навушниках, у положенні сидячи або лежачи
• Не використовуй під час керування автомобілем чи виконання небезпечної роботи

Маски допомогли тобі колись вижити.
Але зараз — ти можеш ЖИТИ.
І бути собою — без захисту, без фальші, з повагою до себе справжнього.

⸻

#НЛП #транс #психотерапія #психологічнийкурс #я_за_маскою #аудіопрактика #павлоказарьян #внутрішнясила #поверненнядосебе #ПТСР