朝の起き方を変えて病気を遠ざける!快調習慣の秘密とは?
Автор: 武田邦彦 ヒバリクラブ
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 4778
【幸福になろう(6)「『健康』ではなく『快調』を目指す」】
朝の起き方ひとつで、
不調・風邪・疲れやすさ・低体温を
「遠ざける未来」
が作れます
研究データと長寿地域の
生活習慣から導かれた..
「快調を生む朝ルーティン」
を分かりやすく解説
● 朝スマホが心身を乱す理由
● 足裏から体が目覚める..
“覚醒の順番”
● 朝の光・風が
体調を整える科学
● 長寿のおばあちゃんが
必ずやる朝の行動
● 体温36.9度を
維持する生活習慣
今日から誰でもできる..
「快調の朝習慣で..」
病気を遠ざける
未来を作って行きましょう
#朝の習慣
#モーニングルーティン
#健康法
#健康の秘訣
#武田邦彦
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: