Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness con Matilde Elices

🎙️ Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness | Entrevista a Matilde Elices

¿Es el Mindfulness una herramienta científica válida para la terapia psicológica? En este episodio de Psicología Basada, conversamos con la Dra. Matilde Elices, una de los mayores referentes en investigación sobre Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) en Iberoamérica.
Exploramos cómo el MBCT no es solo "meditación", sino un programa estructurado con fuerte evidencia para la prevención de recaídas en depresión y el manejo de la ansiedad. Desmitificamos conceptos y profundizamos en los mecanismos de cambio de esta terapia.
📋 En este episodio aprenderás:
• ¿Qué es exactamente el MBCT y en qué se diferencia del Mindfulness genérico?
• La evidencia científica detrás del programa de 8 semanas.
• Aplicaciones clínicas: Depresión, ansiedad y regulación emocional.
• Retos y desafíos en la práctica clínica basada en evidencia.
👩‍⚕️ Sobre nuestra invitada: Matilde Elices es Doctora en Psiquiatría por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) y Licenciada en Psicología. Es investigadora en el Hospital del Mar (Barcelona) y experta en MBCT formada en la Universidad de Bangor y Oxford. Su investigación se centra en el Trastorno Límite de la Personalidad y la eficacia de intervenciones basadas en mindfulness.

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