ගැඹුරු මානසික සුවයක් මේ දැන්ම අත්විදින්න භාවනා අභ්‍යාසය Best Guided Relaxation For Mind and Body

🪷 ආයුශ බොහෝ වේවා , Angels 🦋
කම්මැලිකමෙන් මිදිලා ඔයාට සාර්ථක කෙනෙක් වෙන්න කියා දෙන ජපන් ක්‍රම 6ක් ගැන මේ වීඩියෝවෙන් අපි බලමු

1. Ikigai
2. ⁠Kaizen
3. ⁠Pomodoro
4. ⁠Hara Hachi Bu
5. ⁠Shoshin
6. ⁠Wabi Sabi

පිළිබදව මූලික හැදින්වීමක් මෙහි අන්තර්ගත වෙ

✅මා විසින් ඔබට පුහුණු කරවන සියළුම ආකාරයෙ අභ්‍යාසයන් ප්‍රථමයෙන් මා විසින් කාලයක් පුහුණු වූ අභ්‍යාස වේ. එම නිසා ඒ අත්දැකීම් ඔබ සමගමද මෙසේ බෙදාගනිමි.
✅අභ්‍යාසය කරන අතරතුර එය ඔබට හරියන්නේ නැතිනම් අභ්‍යාසය නවත්වා විවේක ගන්න.
✅ඔබට ගැලැපෙන අභ්‍යාස ක්‍රමයක් තෝරාගන්න .

🪷Don't forget to SUBSCRIBE for more Yoga , Meditation , Psychology contents and hit the bell icon to receive notifications when I post new videos! 🙏 Thank you, May you find Peace, Balance, and a Profound Connection with the universe. ! 🌈✨

ස්වයං විනයක් සහිත මොළ හදන අධ්‍යාත්මික පුහුණුව
Heal The Mind Yoga & Wellness Centre - 0703632530
by Manushi Pietersz
[ Psychology Counsellor & Psychotherapist / Yoga & Meditation Practitioner / Life Coach ]

🪬ආයුබෝවන්

🪷📿 යෝග පුහුණු පන්ති
(මනෝවිද්‍යාත්මක ක්‍රම සමග යෝග පුහුණුව)
යෝග එක්ක නිදහස් මනසින් ජීවත් වෙන්න ඔයා වෙනුවෙන් පුංචි වෙලාවක් වෙන් කරගන්න.එන්න අපේ යෝග පන්තියට 🩵
🦋YOGA for Wellbeing. Make yoga a part of your lifestyle🌈
⚜️Beginner - Advance Yoga Asana Practice
⚜️Breathing Exercises & Relaxations
⚜️Meditation Methods
⚜️Fitness Techniques
⚜️Yoga Therapies & Psychotherapies
⚜️Theory & Practicals
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🕵️‍♀️🧠 මනෝඋපදේශන සහ මනෝප්‍රතිකාර සැසි තොරතුරු සදහා
වට්ස්ඇප් කෙටිපණිවිඩයක් තබන්න.
( දරුවන්, කාන්තාවන්,අවු.20ට අඩු පිරිමි සදහා පමණි )

The Pleasant Life | The Good Life | The Meaningful Life 🧠⚖️🫀
🕉️🧘‍♀️☯️

🔎Find me 👇
🤍Facebook - Manushi Pietersz
🤍YOUTUBE- Heal The Mind with Manushi
🤍INSTAGRAM- Manushi Pietersz
🤍TIKTOK - Manushi Pietersz

☯️    • Best Guided meditation to Relax Your Mind ...   -Best Guided meditation to Relax Your Mind | මනසේ ගැඹුරටම ගොස් මනස සැහැල්ලු කරන ප්‍රබල භාවනාවක්
☯️   • මනස වෙහෙසවන Overthinking වලින් මිදෙන්න බලව...   වෙහෙසවන Overthinking වලින් මිදෙන්න බලවත් ඉපැරණි අභ්‍යාසයක් පුහුණු වෙමු - Trataka ll Yoga ll 🕯
☯️   • මානසික ඒකාග්‍රතාව පුහුණු කරවන හකිනි යෝග මු...  -Overthinking අය මේ යෝග මුද්‍රාව ප්‍රැක්ටිස් කරන්න Most Powerful Mudra for the Mind
☯️    • විශ්වයේ ශක්තිය ඔබ තුලට ලබාගන්න දිනපතා ඕම් ...  
විශ්වයේ ධනාත්මක ශක්තීන් ඔබතුලට ලබා ගන්න , සුව කිරීමේ බලයෙන් යුතු ඕම් භාවනාව.
" ලෝකා සමස්ථා සුඛිනෝ භවන්තු !"
🚫No portion of these Images ,Videos and Audio files may be reproduced or retouched without the express written permission of the Owner.
All Images ,Videos and Audio files copyrighted ©2024® ALL RIGHTS RESERVED BY 🖥Heal The Mind
:

#guidedmeditation**
#relaxation**
#mindfulness**
#meditation**
#selfcare**
#wellness**
#healing**
#yoga #stressrelief #peace

#guidedmeditation**
#meditation**
#mindfulness**
#meditationpractice**
#meditationspace**
#meditationmusic**
#healing**
#selfcare**
#spirituality**
#relaxation**