غداء صحي اسبوع كامل لحرق الدهون ونسف الكرش

غدا صحي اسبوع كامل لانقاص الوزن وحرق الدهون اعمل متابعه للصفحه هتشوف كل يوم فطار وغدا جديد بالوصفات 😍❤
الوجبة الاولي 👇
150جم تشكن ستربس مع رز بني وسلطة 608 سعر حراري
الوجبة التانية 👇
150جم لحمة مع 100جم فاصوليا و100جم رز وسلطة 581سعر حراري
الوجبة التالتة 👇
150جم سمك مشوي مع 100جم رز بالخضار وسلطة 485سعر حراري
الوجبة الرابعة 👇
100جم لحمة مفرومة مع 100جم عدس وسلطة 416سعر حراري
الوجبة الخامسة 👇
150جم لحمة مع 100جم فاصوليا وبنجر 513سعر حراري
الوجبة السادسة 👇
150جم افخاد دجاج مع 100جم مكرونة بطماطم وسلطة 337سعر حراري
‏‎#افكار_فطار_غدا_صحي
‏‎#شيف_صبرهHealthy_day
‏‎#لو_كارب_صيام_متقطع✅💪
‏#healthyfood
‏#healthylifestyle
‏#health
‏#healthy
‏#healthyliving
‏#healthyeating
‏#healthyhair
‏#healthyeating
‏#foodie
‏#food
‏#football
‏#foodporn
‏#foodstagram
‏#foodphotography
‏#foodblogger
‏#instagood
‏#instagram
‏#instafood
‏#followforfollowback
‏#follow
‏#followers
‏#like
‏#instalike
‏#reels
‏#lifestyle
‏#video
‏#vegetarian
‏#snacks