تمارين تضخيم الأرجل والبطن والسواعد للمستوى المتوسط 💪

تمارين تضخيم الأرجل والبطن والسواعد للمستوى المتوسط 💪
في الفيديو ده هنعمل مع بعض يوم كامل تمارين *أرجل + بطن + سواعد* 💪
التمارين دي هتساعدك تبني قوة وتوازن لجسمك وتحرق دهون في نفس الوقت 🔥
ركز على الأداء الصحيح وعدد التكرارات علشان توصل لأفضل نتيجة!
تابع الفيديو للنهاية وشوف ترتيب التمارين الصح 👇
#كمال_الأجسام #تمارين_الأرجل #تمارين_البطن #تمارين_السواعد #gym #bodybuilding #legday #workoutmotivation

---


#كمال_الاجسام #تمارين #جيم #عضلات #legday #armsworkout #absworkout #fitness #تمارين_رجول #تمارين_سواعد #تمارين_بطن #gymmotivation #تضخيم #حرق_دهون