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【メンヘラ解説】なんでメンヘラってカワイイ子が多いの？
Автор: 情緒不安定な山田さん
Загружено: 2025-11-14
Просмотров: 82097
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#恋愛 #心理 #メンヘラ #解説 #menhealer
「外見に甘えて内面を怠る人」も、「外見を諦めて悲観的になる人」も、本質的な問題は “外見か内面か” ではなく、そこから生まれる “歪み” に気づけないことだと思います。
実際、それなりの過去の経験から「きっとみんなそうだ」と決めつけてしまうのは「自動思考 」と言って一種の防衛らしいです。
私は、よくあります、というかそれしかないくらいです。
そういう時は「そうではない理由」 を意識的に探してみるといいそうです。認知行動療法です。
世界を少し信じる。
すると、少しマシになったりします。
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