„Физиотерапия на тазовото дъно и управление на симптомите на ендометриоза„ с Надя Гелова

Презентацията беше заснета по време на:
"Митове и истини за ендометриозата"
Пациентска конференция за ендометриоза, 19 и 20 март, 2022, организирана от www.endometriosis.bg

Програмата на конференцията и повече за презентаторите ще откриете в сайта: https://www.endometriosis.bg/k2022/

Благодарим на Надя Гелова, която се включи в конференцията напълно безвъзмездно и сподели с нас експертизата си.

Благодарим и дарителите на фондацията, благодарение на които успяваме да организираме тези събития и да представяме това съдържание напълно безплатно и в колкото е възможно повече канали. Повече за тях и възможностите за дарение ще откриете тук: https://www.endometriosis.bg/podkrepe...

Гледайте и другите презентации от конференцията.

0:00 Интро
0:28 Въвеждане в темата и представяне на лектора
3:02 Какво е тазово дъно?
8:32 Методи за физиотерапия
13:08 Упражнения – какво, защо, кога?
22:07 Дишане и налягане, стойка и подравняване
23:17 Съвети при запек
26:18 Перинеален масаж
35:08 Връзката между упражненията и мускулния тонус
37:42 Употреба на менструални чашки
40:06 Въздействие на топлината
42:45 TENS машинки и терапия с ток
45:15 Ултразвук при ендометриоза
46:08 Кога да се започне с упражнения и стречинг след операция?