【ハッピー理論】　人生を幸せに生きるコツは『恐れとの付き合い方』である⁡

人生を幸せに生きるコツは恐れとの付き合い方である
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恐れから逃げない排除しない戦わない、恐れとのコミニケーションがとれたら本当に人生は幸せに生きれる
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嫌われるのが怖い、お金が減るのが怖い、嫌われるという現象、お金が減る現象、その現象が起きるのが怖いから違う現象を望む
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嫌われるのが怖い、その現象が起きるのが怖いから愛される現象を望む、お金が減るのが怖いからお金が増えるという現象を望む
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現象についてを怖がって望んでる、だからその現象にならないように望む現象が起きるように動く
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嫌われるという見えている現象、お金が減る物理的に見えてる現象、それが起きるのが怖いから逆のことが起きるように望む
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嫌われるのが怖い→嫌われた時に感じる無価値感、孤独感、苦しみ、痛み、これを感じたくないから感じるのが怖いから嫌われる現象を恐れてる
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お金が減るのが怖い→お金が減るという現象を通じて自分が無価値感を感じるのが怖い、苦しみを感じるのが怖い、痛みを感じるのが怖い、孤独を感じるのが怖い
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何を恐れているか？その現象が起きることを恐れてるわけじゃなくて、その現象が起きた時に感じる嫌な感覚を恐れている
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それが起きないようにお金が増えた現象を望み、嫌われないように愛される現象を望むんだけど、結局そこの場所に立ってもまた何かの別の現象を通じてその感じたくないものが起きるのが怖いからまた逃げる
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もし嫌われたとしても嫌われるという現象を通じて、その時もしも本当に心の底から嫌われるも好かれるも別に自分の価値は変わらないという感じ方と感覚の場所にいれたなら、あなたは嫌われるということを怖いと思いますか？そこの場所にいたらその現象が起きないようになんて思わない
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孤独、無価値感と痛み苦しみを感じたくない、それが怖いから逃げてる、だったら孤独と無価値感と痛み苦しみがそもそも何でもないって思えたらそれを感じるだろう現象が起きても問題ない
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本当に望んでるのはそれが起きない出来事ではない、それが起きると怖いから起きてほしくない、その時に感じるだろう感覚が怖いからそれが起きないようにしたいだけ、その感覚本当に怖いものじゃないってわかったらその現象が起きてほしくないなんて思わなくなる
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怖いから怖さから逃げようとして恐れが恐れを呼びみたいなことになる
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無価値感、苦しみ、痛みを感じた時にすぐに散らさないでその感覚の中に鎮座する、深呼吸してその居心地の悪いけど自分の一部なわけだからその感覚の中に居座ってみる、そうすると何かを感じたくないがなくなってくる、恐れを感じたくないもなくなる
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自分の感覚に繊細になる
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怖い怖いととにかく怖いの中に入っていく、その時に現象を考えないこと、ただ自分の怖い感覚と一緒にいてあげる、怖いにも強弱がある
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そうすると怖いを怖がらなくなる、恐れを怖がらなくなるからその現象が起きないように、その現象が起きたら怖いから、その現象が起きた時に感じるだろうそれが怖いからがいろいろ手放れていく
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恐れを怖がらなくなったら最強、恐れが出ても問題ないっていう場所にいけたら最強
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解決策は恐れを排除したり戦ったり逃げたりすることではない、自分の中で恐れとのコミュニケーション
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恐れというのは𝟣つの生命体→エゴキンマン、暴走したエゴの存在が恐れ
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怖い痛いという時に深く呼吸をしてみる、深い呼吸ができないなら浅いままでいいから呼吸に意識を向けてみる
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お金を稼げないのが嫌だ、現象が嫌なんじゃなくてお金を稼げない時に感じる自分の無力さを感じるのが嫌
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でもその無力さ自体感じることは何でもないってわかってしまったらその時点でパワーが戻ってくる、本当はめちゃくちゃパワーがある、それを自分で知ってるから無力さを感じるのをすごく恐れてる、無力さを感じれるくらいパワーを持っている
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自分の中に創造的な無限のパワーがあることをみんな深いところでわかってるから、無力さを恐れるわけなんだけど1周回ってその無力ささえ網羅するパワーがある
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（2022年1月29日 ハッピーちゃんインスタライブ）
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