ПРАКТИКА ПРИНЯТИЯ | ГОЛОСОВОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ | ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ

Это голосовое сопровождение к практике Принятия    • Избавиться от дискомфорта | Развитие ...  .
Записал специально для самостоятельной работы, чтобы Вы могли справляться тревогой от общения, стрессом и формировать новый опыт из прошлых негативных ситуаций.

Что даёт принятие, если выполнять эту практику на регулярной основе.
1. Возможность испытывать спокойствие в тех ситуациях, где раньше был дискомфорт, тревога.
2. Прекращение борьбы с самим собой, высвобождение психической энергии для жизни.
3. Новое отношение к негативным ситуациям в прошлом, и перезапись реакции и реагирования в прошлом.
4. Обрести уверенность в тех ситуациях, где раньше было много тревоги и дискомфорта.
5. Возможность прорабатывать свои негативные убеждения самостоятельно.

Ссылка на практику Принятия и объяснение как она работает -    • Избавиться от дискомфорта | Развитие ...  
Ссылка на методичку по Принятию - https://clck.ru/Wbb6c

Инстаграмм - https://clck.ru/WbcGZ тут моя жизнь.
Телеграмм канал - https://t.me/andrei_therapy формат подкастов и разбор ваших ситуаций.