Người Già Trên 65 Có Nên Đi Bộ Mỗi Ngày? Bác Sĩ Giải Đáp Khiến Ai Nghe Cũng Giật Mình!

Người Già Trên 65 Có Nên Đi Bộ Mỗi Ngày? Bác Sĩ Giải Đáp Khiến Ai Nghe Cũng Giật Mình! | Về Già Sống Khôn

Bước sang tuổi 65, nhiều người bắt đầu băn khoăn: "Mình có nên tiếp tục đi bộ mỗi ngày không nhỉ?". Có người bảo nên nghỉ ngơi, đừng vận động nhiều. Nhưng cũng có người lại tin rằng đi bộ là "liều thuốc bổ miễn phí". Vậy đâu mới là đúng? Video hôm nay sẽ bật mí những lời khuyên hữu ích từ các bác sĩ về việc người trên 65 tuổi có nên duy trì thói quen đi bộ hàng ngày, đi bao lâu là đủ, đi thế nào để tốt cho khớp và thời điểm nào trong ngày là lý tưởng nhất để đi bộ.

GIÚP KÊNH ĐẠT 50.000 NGƯỜI ĐĂNG KÍ NHA :    / @vegiasongkhon  
Về Già Phải Sống Khôn :    • Về Già Phải Sống Khôn